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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1999 kcal
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지방: 77.95g | 단백질: 138.72g | 탄수화물: 182.12g.
아침 식사: Titan Labs True Whey, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Jungle Oats. 점심 식사: Clover Feta Plain, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Rye Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Sweet Potato, Beef. 간식/기타: Beskuit, PnP Chickpeas, Biltong, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Honey. 더보기
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