2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1962 kcal
|
지방: 64.86g | 단백질: 116.35g | 탄수화물: 234.42g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Диетический 27% Ичкали, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 9%. 점심 식사: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Азифуд Сушеное Манго, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 저녁 식사: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Пятерочка Апельсин, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Диетический 27% Ичкали, Лече из черемши 1 п=100 г, Гречка Отварная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|