2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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777 kcal
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지방: 18.49g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 104.57g.
아침 식사: Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Chio Lentil Chips Paprika, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Kellogg's Honey Pops. 저녁 식사: Aoste Curry Chicken Snacks, Melksaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 간식/기타: Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, Body & Fit Smart Protein Chocolate, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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