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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1726 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 168.38g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Bioland Bio Vollkornbrot. 점심 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Quinoa (Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet Broccoli. 저녁 식사: Äpfel, Honig, Eierkuchen, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Tomaten, Meßmer Pfefferminze. 간식/기타: Zucker, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Eierkuchen. 더보기
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1721 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 요리 - 2 시간, 이소라 - 35 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 8 시간 47 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 8 분. 더보기
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