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Como vale a pena acordar um pouquinho mais cedo para preparar um café da manhã mais especial e saudável ao mesmo tempo né!? Melhora o resto do dia todinho 🤗 desejo um ótimo dia para todos, com cafés da manhã que causem o mesmo efeito em vocês hahah.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1286 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 99.15g | 탄수화물: 155.63g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Ovo, Goma de Tapioca. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor. 간식/기타: Maçãs Fuji, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal Light, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Performance Nutrition Puro Whey Performance, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Melão Amarelo, Mamão Papaia. 더보기
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 댓글
Bom dia !!! Adorei ♥️ eu não sou do partido alto do café da manhã , mas acho um afago maravilhoso para quem gosta ter esse autocuidado logo cedinho , sinto que deve ser a mesma sensacao energizante que tenho ao tomar meu primeiro ☕ haha !!! Dia lindo procê 😘
2020년 10월 29일 작성이: DeahFitness
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Bom dia, deah!
Nossa, eu não consigo viver sem meu café da manhã amiga. Meu dia não é o mesmo hahah acho que é porque é o momento que tenho pra mim, sabe? Especialmente. Adoro tomar meu cafezinho de manhã, sozinha, enquanto o sol está nascendo. Sinto um conforto enorme! E com certeza é essa mesma sensação que você disse sim hahah
2020년 10월 29일 작성이: madumesqta
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Que maravilha Madu! Seu café da manhã deve ter ficado muito gostoso. Que seu dia seja fantástico 🙏😉
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Quero a receita parece delicioso
2020년 10월 29일 작성이: naianepezzenatto
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tinha que ser, eu achei legal a foto, olha os formatos rsr. quando olhei era quem
2020년 10월 29일 작성이: grabsurprise
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É pãozinho de queijo? Parece tão gostoso😍
2020년 10월 29일 작성이: Jaque Geremias
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@grabsurprise o que você quer dizer com “tinha que ser”?
2020년 10월 29일 작성이: madumesqta
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@Dane# ficou sim, amiga!! está ótimo, valeu a pena acordar mais cedo hahah matei o que estava me matando. Ótimo dia pra ti 💕
2020년 10월 29일 작성이: madumesqta
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Jaque, são pães de queijo sim! Fiz na forminha de cupcake por isso ficaram assim hahah
2020년 10월 29일 작성이: madumesqta
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@naianepezzenatto é bem simples, anjo! Irei colocar as quantidades que fiz, que renderam dois pães de queijo na forminha de silicone de cupcake!
Ingredientes:
- 60g goma de tapioca
- 1 ovo
- 33g de requeijão cremoso light zero lac (esse você pode substituir por creme de ricota, queijo mozarela, queijo parmesão ou qualquer outro de sua preferência).
Eu misturei tudo com o garfo até ficar homogêneo e depois coloquei nas forminhas de silicone. Deixei por 15 minutos à 180 graus na airfryer e prontinho! (da pra fazer no forno também mas aí o tempo de preparo dependerá do seu forno)
2020년 10월 29일 작성이: madumesqta
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Amo pão de queijo amiga, esse café da manhã é tudo de bom 😍
2020년 10월 29일 작성이: calu002
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2020년 10월 29일 작성이: Larissa Damacena
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2020년 10월 29일 작성이: marieana2
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Que pão é esse? Quero receita! 😍
2020년 10월 30일 작성이: Esther_s2
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@esther_S2 é pão de queijo que eu mesma fiz! A receita está aí embaixo
2020년 10월 31일 작성이: madumesqta
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Que delícia deve estar isso aí! Uau!!!
2020년 11월 1일 작성이: leovalesi
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Deve estar uma delícia 🥰, já quero fazer
2020년 11월 1일 작성이: Ana-claraSE
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