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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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844 kcal
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지방: 25.19g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 124.43g.
아침 식사: 엄마사랑 아침이 든든한 검정콩 선식. 점심 식사: 공기밥, 구운야채, 수란 (반숙). 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (생야채), 양상추 샐러드 드레싱, 버섯구이, 오이, 당근. 더보기
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1790 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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