2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
363 kcal
|
지방: 14.90g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 26.39g.
아침 식사: Egg (Whole) , Woolworths Baby Spinach, Toasted Sour Dough Bread, Tomatoes, Avocado 🥑 . 점심 식사: Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), I&J Hake Fillet. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|