2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1482 kcal
|
지방: 39.51g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 239.74g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Груша, De Luxe Рис Камолино, Мёд, Приготовленная Тыква, Корица. 점심 식사: Ферма Молоко 2,5%, Пирятин Сыр Российский, Цархліб Лаваш Армянский, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. 저녁 식사: Хумус, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Миндаль, Чай, Яблоко Семеринка, Чай с Медом, Капучино. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|