2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1211 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: Мёд, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сыр Голландский, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. 간식/기타: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Рот Фронт Халва в Шоколаде. 더보기
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주 7.2 kg 감소하기
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