2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1601 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 148.96g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . 점심 식사: Bontà dell'Orto Patate Cotte al Vapore, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carote Bollite, Piselli Cotti, Arrosto di Vitello, Certossa Pan Bauletto Integrale. 간식/기타: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Esselunga Ricotta Equilibrio , Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Myprotein Impact Diet Whey Choccolate Smooth, Melinda Mela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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