2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1847 kcal
|
지방: 76.65g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 192.61g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Parmesan (Râpé), La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Carrefour Pâtes Complètes, Bolognaise. 저녁 식사: Pomme, Salade Verte, Tarte potimarron roquefort. 더보기
|
|
1951 kcal
|
운동:
Yoga Vinyasa - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|