2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1180 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 107.21g | 탄수화물: 78.11g.
아침 식사: Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Nutriversum Сывороточный Протеин, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ашан Киви, Яйцо Всмятку, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий". 저녁 식사: Цветная Капуста, Белая Дача Пряная Руккола, Лосось. 간식/기타: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Жако Крекер с Семенами. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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