2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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2603 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 180.65g | 탄수화물: 351.42g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mila Yogurt Bianco Magro, Novi Cioccolato Fondente 99% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Molino Rossetto Farina d'avena. 점심 식사: Vitalibre Prosciutto Cotto Light, Philadelphia Philadelphia Light, My Bio Gallette di Riso. 저녁 식사: Esselunga Penne Rigate, Coop Cuori di Filetto di Nasello , Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: KeForma Hydrogold 90, Mila Yogurt Bianco Magro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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