2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1330 kcal
|
지방: 53.08g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 53.06g.
아침 식사: Кофе, Vital Proteins Marine Collagen, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Салат с редькой, Куриное Филе, Цветная Капуста. 저녁 식사: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Polezzno Чай Голубая Матча. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|