2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1755 kcal
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지방: 26.30g | 단백질: 257.18g | 탄수화물: 121.82g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Müller’s Mühle Teller Linsen, Aldi Körniger Frischkäse. 간식/기타: WellMix Proteinriegel Salted Caramel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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안정된 체중
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