2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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777 kcal
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지방: 23.01g | 단백질: 33.72g | 탄수화물: 111.62g.
아침 식사: Maçã, Activia Shot Diário Probióticos, SP Bolacha Água e Sal. 점심 식사: KFC Sobrecoxa Crocante, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface Americana, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sopa de Galinha, Pão Integral. 더보기
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2631 kcal
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운동:
하이킹 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 이소라 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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mariliavasconcelos님의 체중기록
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