2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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817 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 62.09g.
점심 식사: Yörem Weichkäse , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. 저녁 식사: Naturjoghurt, Aldi Reibekäse Leicht (50g), Tomaten, Möhren, Erbsen, Hähnchenbrustfilet, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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