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O SEGREDO DE PROGREDIR É COMEÇAR. O SEGREDO DE COMEÇAR É DIVIDIR AS TAREFAS ÁRDUAS E COMPLICADAS EM TAREFAS PEQUENAS E FÁCEIS DE EXECUTAR, E DEPOIS COMEÇAR PELA PRIMEIRA. MARK TWAIN
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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579 kcal
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지방: 22.46g | 단백질: 10.30g | 탄수화물: 91.87g.
점심 식사: Laranjas, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Abacaxi, Broa de Fubá, Tomates, UNISSUL Biscoitão . 더보기
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 댓글
Muito obrigada pela dica.
O jejum eu tenho feito de 16 horas quase todos os dias. Só falta conseguir eliminar o açucar e carboidratos simples. Mas vou recomeçar do zero e ir trstando e tentando me adaptar a essa nova rotina e reeducação.
2020년 11월 1일 작성이: DéboraMartinsFaria
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Você é muito linda! Sigamos firmes e 💪
2020년 11월 3일 작성이: Fofinha de novo
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DéboraMartinsFaria님의 체중기록
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