2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1679 kcal
|
지방: 61.98g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Панкейки Протеиновые Бомбар Шоколад, Финик, Кешью, Увелка Гречка Вареная, Здоровое Меню Молоко Рисовое. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Магнит Авокадо, Новый Океан Филе Тунца в Масле, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Подсолнечное Масло, Белая Дача Салат Весенний Микс, Морковь, Капуста. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Фруто Няня Яблочное Пюре, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|