2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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775 kcal
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지방: 18.21g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 99.10g.
아침 식사: Aardbeien, Bruine Boterham, Balade Choco Original. 점심 식사: Wasa Vezelrijk, Runderbouillon, Butternut Pompoen, Palazzo Tomatenblokjes Natuur. 저녁 식사: Conimex Wokolie, Asia Green Garden Kerrie Woksaus, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Colruyt Kippenblokjes, SPAR Pikante Wokmix. 간식/기타: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Groene Chilipepers (uit Blik). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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