2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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2161 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 128.40g | 탄수화물: 279.41g.
아침 식사: Morin Creamy Peanut Butter, Kacang Merah , Yakult Yakult, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. 점심 식사: Tahu Kukus, Nasi Putih, Bayam. 저녁 식사: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Es Podeng, McDonald's Ice Cream Cone. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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