2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1297 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 132.89g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Scrambled Egg , Woolworths Lean Beef Mince, Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: First Choice Long Life Cream, Woolworths Strawberries, Pineapple , Lancewood Double Cream Strawberry & Cream Yoghurt. 저녁 식사: Woolworths Butternut Noodles, Nature's Garden Mixed Vegetables, Woolworths Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Cadbury Sweetie Pie. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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