mimi_54님의 저널, 2020년 10월 28일

2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

129.8 kg 지금까지 감소한: 21.0 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:

972 kcal

지방: 29.21g | 단백질: 27.97g | 탄수화물: 156.37g. 아침 식사: Strawberry Banana Smoothie. 저녁 식사: Alexia Organic Sweet Potato Fries, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 간식/기타: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. 더보기

177 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기

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