2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1054 kcal
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지방: 21.35g | 단백질: 64.98g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Philadelphia Cream Cheese Light. 점심 식사: Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bionatus Bala de Gengibre . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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