2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1680 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 104.94g | 탄수화물: 210.57g.
아침 식사: Mie Ayam. 점심 식사: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tape Singkong, Hatari Cream Crackers, Rengginang, Kue Bawang, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Udang, Dada Ayam, Nasi Putih, Brokoli, Daun Katuk. 간식/기타: Pisang, Bakpia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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