2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1551 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 77.81g.
아침 식사: Monteverde The Italian Passata, Yellow Sweet Peppers , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Portabella Mushrooms, Baby Spinach, Avocados, Egg (Whole). 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, KOO Sauerkraut, Feta Cheese , Sweet Cucumber Pickle , Black Olives, Fresh Lemon Juice, Woolworths Slicing Tomatoes, Avocados, Lettuce, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Red Table Wine , Yoghurt, Green String Beans, Lamb (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade, Cooked) , Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. 간식/기타: Custard Tart. 더보기
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안정된 체중
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