Наталья gera님의 저널, 2020년 10월 28일

2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.1 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 11.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
1165 kcal 지방: 72.09g | 단백질: 54.15g | 탄수화물: 64.66g.   아침 식사:  Кофе с Молоком,  Латте,  Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни ,  Колбаса Докторская. 점심 식사:  Сметана 15%,  Белый Хлеб,  Борщ с Говядиной,  Сало, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни . 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%,  Морковь по-Корейски,  Жареная Картошка,  Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
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