2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1205 kcal
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지방: 17.66g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 225.71g.
아침 식사: Roma Slai O'lai (1), Teh Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). 점심 식사: Kerang Kukus atau Rebus, Selada Kol, Nasi Putih, Teh Manis. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak). 간식/기타: Glico Choco Lava Mochi, Glico Choco Lava Mochi. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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