2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1227 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 144.80g.
아침 식사: Landjunker Entenbrustfilet, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Kürbissuppe. 저녁 식사: Aldi Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Alesto Cocoa & Orange Protein Balls, Orangen, Kaki. 더보기
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4387 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 쇼핑 - 21 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간, Fitbit - 14 시간 59 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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