2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1417 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Argeta Паштет из Тунца, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Boombar Protein Cookie Cherry, Спагетти, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Помидоры, Кабачок. 간식/기타: Мандарины, Красные Яблоки. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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