2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1199 kcal
|
지방: 36.22g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Мария Печенье Затяжное, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Хурма, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Цикорий с Молоком, Мария Печенье Затяжное. 저녁 식사: Сервелат, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Сметана 15%, Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|