2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1012 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 93.54g.
아침 식사: Fair Cape Double Cream Raspberry & Strawberry Yoghurt, Pawpaw. 점심 식사: Eskort Chicken Viennas, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Hass Avocado. 저녁 식사: Lasagna with Meat. 간식/기타: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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