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tongkol bumbu kuning
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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697 kcal
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지방: 15.54g | 단백질: 32.89g | 탄수화물: 112.60g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Puyuh, Daun Bawang (Loncang), Tomat, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Mangga. 더보기
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1731 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 21 시간 45 분, 숙면 - 1 시간 30 분. 더보기
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