2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
|
1537 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 145.03g | 탄수화물: 117.55g.
아침 식사: Фрутоняня Пюре Яблочное, Фрутоняня Пюре Яблочное, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Сыр Творожный Кремко , Сывороточный Протеин. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Умница Пюре Яблоки и Груши, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Перекресток Креветки Отварные. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|