2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1328 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 112.28g.
아침 식사: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 점심 식사: Grand di Pasta Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Апельсин, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. 간식/기타: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Магнит Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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