2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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910 kcal
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지방: 16.86g | 단백질: 54.37g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: Pepaya, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Ikan Mas Goreng, Nasi Merah, Seledri, Daun Bawang, Tomat, Wortel, Jamur. 저녁 식사: Kecambah, Ikan Mas Goreng, Bakso Aci. 간식/기타: Pepaya, Aice Mochi Coklat. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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