2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1297 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 29.12g | 탄수화물: 167.23g.
아침 식사: Apel. 점심 식사: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Singkong Rebus. 저녁 식사: Telur Balado, Sosis Ayam. 간식/기타: Keripik Tempe, Pisang Molen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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