2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1399 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 131.43g.
아침 식사: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Tora Bika 3 In 1 Diet, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng Dada No Oil, Ayam Goreng Paha No Oil, Quail Egg , Potato, Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Ayam Goreng Paha No Oil, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 간식/기타: Wall's Cornetto Mini, Mango, Sugar, Nutrijell Jelly Powder, Tropicana Slim Sweet Orange, Inaco Nata de Coco, Papaya. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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