kinberlyn님의 저널, 2020년 10월 27일

E já se foram 19,5kg em 4 meses!!! Nunca imaginei que conseguiria chegar tão longe, seguimos com o foco no objetivo!!

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:

777 kcal

지방: 22.07g | 단백질: 39.67g | 탄수화물: 110.14g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Canela, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. 저녁 식사: Yoki Farofa Tradicional, Beterraba Cozida, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Batata Bolinha, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Da Colônia Paçoca Rolha Light. 더보기

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😃😃😃😃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉

2020년 10월 27일 작성이: Kênia Oliveira

Parabéns👏👏👏👏👏👏👏👏 faz exercícios físicos?

2020년 10월 27일 작성이: Lulu@Chris

lulu@chris eu pedalo e caminho regularmente e nos primeiros dois meses me exercitei em casa mesmo

2020년 10월 27일 작성이: kinberlyn

Parabéns!

2020년 10월 27일 작성이: VinhaRic

parabéns quantas calorias por dia vc consome pra eliminar peso? bom dia

2020년 10월 28일 작성이: My Guedes....

uauuu você está de parabéns.

2020년 10월 28일 작성이: Dabila Lourrayne

parabéns. eu eliminei 17kg em quase 3 meses e meio, como gripei parei de malhar tem 2 dias, tô mantendo... meu peso ideal é 57/58.. mas queria chegar meu peso de mais nova 55kg. hj estou entre 62/63kg.

2020년 10월 28일 작성이: Lalá Heler

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

2020년 10월 28일 작성이: carolmirandaa

Meus parabéns!!😁👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 10월 28일 작성이: brenda.andrielly


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