2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1353 kcal
|
지방: 59.90g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Cheese Sandwich, Skippy Creamy Peanut Butter, Apples . 저녁 식사: 7-Eleven Garden Salad with Ranch Dressing. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|