2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1173 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Pan Blanco, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Gallo Espagueti Integral. 저녁 식사: Tortilla de Patatas, Hacendado Barra de Pan Cortada, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Huevo, Setas. 간식/기타: Mandarinas, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Kiwi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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