Ismarodo님의 저널, 2020년 10월 27일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
2381 kcal 지방: 84.81g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 309.90g.   아침 식사: Gullón Galletas Creme Tropical, Porras, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Hacendado Chocolate con Leche, Hacendado Pastel Stick Helado, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor,  Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja,  Cebollas Rojas,  Champiñones. 저녁 식사: Hacendado Maíz Frito Gigante, Pan Blanco, Pan de Ajo, Pimientos Verdes Fritos, Patatas Fritas, Caladero Filetes de Lubina. 간식/기타: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pan Blanco, Président Crema de Queso Semi Curado. 더보기
3424 kcal 운동: correr - 40 분, Google Fit - 23 시간   20 분. 더보기

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