2013년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 29일:
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1244 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 147.38g.
아침 식사: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. 점심 식사: Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Bounty Шоколадный Батончик, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: ЯНТА Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Фруктоза, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Травяной Чай, Вода, Банан. 더보기
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2169 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 가사 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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