2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1382 kcal
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지방: 16.10g | 단백질: 173.33g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Egg White, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Harris Teeter Grilled Chicken, Harris Teeter Grilled Chicken, White Rice. 간식/기타: Kraft Wheat Thins Original. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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