nessi_323님의 저널, 2010년 12월 13일

2010년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.4 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 13일:

769 kcal

지방: 28.67g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 87.26g. 아침 식사: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: ritz crackers, progresso chicken soup. 저녁 식사: rice, tortilla, carne asada. 더보기

1734 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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