2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1730 kcal
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지방: 82.19g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 159.46g.
아침 식사: Любятово Подушечки Шоколадные, Ашан Фунчоза по-Корейски, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Бастурма, Хлеб Черный, Вкусвилл Пицца с Ветчиной Куриной и Сыром. 점심 식사: Вкусвилл Овощи Запеченные с Котлетами из Индейки. 저녁 식사: Любятово Подушечки Шоколадные, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Хлеб Черный, ВкусВилл Салат Кальмаровый, ВкусВилл Заливное из Индейки. 더보기
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2115 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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