2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1464 kcal
|
지방: 65.39g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 160.54g.
아침 식사: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Русское Море Икра Красная Лососевая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Стерх Хлеб Тостовый. 점심 식사: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Кабачок, Морковь, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Polar Медальоны из Филе Горбуши. 간식/기타: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Ол Лайт Батончик Клюква. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|