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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2670 kcal
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지방: 77.28g | 단백질: 146.52g | 탄수화물: 281.14g.
점심 식사: 7-11 番茄蛋包飯, 荷包蛋. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 月見山 秘製雞肉-墨西哥, 7-11 明太子海鮮冷明太子海鮮冷義大利麵 (微辣) (278克), 7-11 麻辣豬血豆腐煲. 간식/기타: 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 地瓜葉, 煮熟的綠色椰菜. 더보기
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2592 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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