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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2311 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 122.25g | 탄수화물: 269.21g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: ブロッコリ, 伊藤ハム ウインナー, カブ, ベーコン, テーブルマーク のりっこチキン, 芋焼酎, ご飯, キリンビール 一番搾り. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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