2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1409 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Жареное Яйцо без Жира, Паста с Курицей и Грибами. 점심 식사: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Курица Терияки, Титан Фунчоза с Овощами. 간식/기타: Шарлиз Зефир. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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